Masalah kelebihan berat badan memang cukup mengganggu baik itu dari segi penampilan yang jadi tidak sedap dipandang maupun rasa tidak nyaman karena jadi terasa lebih berat saat bergerak. Baju, rok, celana, jaket apapun itu, yang kaitannya dengan fashion juga kena imbasnya karena jadi banyak yang tidak lagi muat dipakai. Solusi dari berat badan yang tidak atau kurang ideal karena melebih dari batas berat yang dianjurkan adalah dengan cara mengurangi berat badan. Olahraga dan diet menjaga pola makan sehat adalah kombinasi yang sangat efektif untuk mempercepat turunnya berat badan. Banyak makan sayur, banyak makan buah, mengurangi makanan berat, berkarbohidrat, berlemak, makanan instan yang kurang atau tidak sehat adalah cara yang mau tidak mau harus ditempuh jika ingin mendapatkan hasil berkurangnya berat badan yang cepat dan memuaskan. Nah, berbicara tentang buah untuk diet, maka Anda harus tahu buah lemon. Iya, ternyata buah lemon bisa lho membantu mempercepat turunnya berat badan. Cara membuat minuman dari lemon untuk diet ternyata sangat simpel dan pastinya akan sangat memanjakan Anda dan sudah terbukti secara efektif dapat membantu memangkas berat badan berlebih. Jika Anda belum tahu, hari ini, sekarang ini, di sini, Anda bisa mendapatkan panduan untuk memanfaatkan buah lemon untuk diet yang sukses.
Hanya dengan rutin dan konsisten meminum minuman dari lemon untuk diet, Anda bisa lebih cepat mendapatkan hasil penurunan berat badan yang sangat signifikan. Caranya sangat simple dan siapapun Anda pasti akan bisa dengan mudah meraciknya. Selain memanfaatkan lemon, Anda juga bisa merutinkan diri Anda untuk mengonsumsi beberapa pilihan sayur rebus untuk diet yang juga terbukti sangat efektif dalam usaha memangkas berat badan berlebih. Untuk melengkapi usaha diet Anda, ada juga pilihan lain makanan sehat yang bisa Anda konsumsi secara rutin yaitu salad sayur untuk diet. Pokoknya kalau bicara makanan sehat, sayuran pasti akan selalu ada dan sangat cocok untuk program penurunan berat badan.
Selain memanfaatkan buah lemon, untuk mendukung kesuksesan diet yang sedang Anda lakukan, mungkin Anda juga harus mencoba rutin memakan salad buah agar Anda bisa lebih sehat karena dengan beragamnya jenis buah yang Anda asup, maka tubuh Anda akan lebih fresh dan bisa menjadi santapan yang bagus ketika sedang lapar. Jika biasanya Anda rutin ngemil camilan yang tidak sehat, maka ketika diet, Anda bisa menggantinya dengan makan salad buah yang sangat cocok untuk pola hidup sehat.
Baiklah, bagi Anda yang memang sudah begitu penasaran dengan seperti apa cara mudah dan praktis meracik minuman lemon agar bisa membantu mempercepat turunnya berat badan, sebaiknya langsung saja Anda simak tips lengkapnya berikut ini!
Cara Membuat Minuman dari Lemon Untuk Diet
1. Air Lemon dan Mentimun
Bahan:
- 1 buah lemon
- 1/2 buah mentimun
- 1 gelas air matang
Cara membuat minuman air lemon dan mentimun:
- Siapkan satu gelas air putih
- Masukkan irisan mentimun dan irisan lemon ke dalamnya
- Diamkan selama satu malamKeesokan harinya, setelah Anda bangun tidur, dengan kondisi perut Anda kosong belum terisi apapun, segera minum saja airnya. Anda bisa meminumnya setiap pagi. Dengan cara ini, proses menurunkan berat badan yang Anda jalankan akan semakin cepat menunjukkan hasil yang memuaskan
- Mentimun mengandung potasium yang cukup tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh
- Lemon sangat tinggi vitamin C sehingga bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
- Perpaduan lemon dan mentimun terbukti begitu sempurna untuk mendukung kesuksesan diet Anda dan menjaga kesehatan Anda
2. Air Lemon dan Jahe
Bahan:
- 3-4 potong lemon
- 500 ml air matang
- 3 ruas jahe segar
Cara membuat air lemon dan jahe:
- Siapkan sebuah gelas ukuran besar
- Masukkan air, irisan lemon dan jahe ke dalam gelas tersebut
- Tunggu dan diamkan selama kurang lebih 15 menit agar sari buah lemon dan sari jahe bisa bercampur dengan air secara sempurna
- Setelah 15 menit, bisa segera Anda minum dan harus dihabiskan saat itu juga ya
- Anda juga bisa menyimpannya dulu di dalam kulkas. Kalau disimpan dalam kulkas, tentu saja bisa tahan lebih lama yakni bisa tahan sampai sehari semalam (24 jam)
Nah, coba deh dua racikan Cara Membuat Minuman dari Lemon Untuk Diet tersebut. Konsisten, rutin, dan jangan mudah tergoda untuk berhenti diet selama berat Anda masih belum normal. Sebenarnya, berat badan berlebihan itu tergantung Anda sendiri. Kalau Anda makannya banyak dan malas gerak alias mager, ya Anda akan sangat mudah sekali naik berat badan. Kalau Anda konsisten dan niat kuat untuk menjaga pola hidup sehat yang meliputi menjaga pola makan sehat, menjaga pola hidup sehat, istirahat yang cukup, berolahraga dengan rutin, maka Anda tidak akan mengalami yang namanya kelebihan berat badan. Tetapi jika saat ini Anda memang sedang kelebihan berat badan, maka harus diet dan olahraga dan coba deh manfaatkan lemon untuk membantu mempercepat usaha Anda untuk turun berat badan. Semoga bermanfaat. Selamat mencoba!
